跑步小腿变粗了怎么再变细
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-06 04:16
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-04-05 09:23
跑步小腿变粗了怎么再变细
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-04-05 09:56
必须拉伸，而且要在运动后拉伸，专业运动员更注重这个常识，他们50分钟跑后要拉伸30分钟，是充分拉伸，拉伸不仅不会让你的埂变粗，还会变细，你去看看马拉松黑人的腿都是很细的，小腿的拉伸可以利用台阶往前压，运动后用热水敷也很有效果
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