跳绳卡路里
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-28 02:43
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-01-27 03:11
我那个绳子上面有什么卡路里计算 按我的体重输入进去算的话 我跳300个上面显示16 这样能减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-01-27 04:46
跳绳挺好的,减肥效果还不错的,但要注意的是,跳完以后一定要做腿部拉伸动作(很简单就是弯身,腿伸直,用你的头尽量去碰到你的双腿),这样就不会变成小粗腿了,而且跳绳是有氧运动,可以全身减肥,还能够锻炼内脏,是项很好的运动,我一直在跳哦.另外,300下太少了,建议最少跳半小时或600下以上,跳100下休息十秒再跳,反复进行即可!希望能帮到你哦!
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- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-01-27 06:09
你说的卡路里跳绳 是一种器材．．能够记时、测试你的卡路里消耗能量。 一般跳绳每半小时消耗热量四百卡。人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量 西西。。不过这个东西我个人觉得是个奢侈，买这个不如买普通的跳绳。其实功效是一样的，只是大家的心理问题。都是要运动才能减肥。那个东西也不是不运动，光看着就能减肥的。。呵呵晓得了吗
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