什么是心理边界

什么是心理边界

说的是不是人际距离？
人在社会交往中有四种距离：亲密距离、个人距离、社交距离、公众距离
⑴在0—45厘米的范围内称为亲密距离。（在这个距离，双方都能清楚地看到对方的面部。这种空间距离只出现在特殊关系的人之间，如父母与子女、夫妻、恋人。对关系亲密的人来说，这个距离可以感受到对方的气味和体温等信息。）
⑵个人距离的范围大约在45—120厘米之间，（这个距离通常是与朋友交谈或日常同事间接触的空间距离。嗅觉和细微的视觉线索减少，但双方的接触还是有的。）
⑶社交距离分为近距离社交距离和远距离社交距离。较近的社交距离是1.20—2.10米，多出现在非正式的个人交往中，如谈判和商业接待中多是这种距离。较远的社交距离为1.20—3.60米，一般正式的公务性接触中是这种距离。
⑷公众距离的范围是在3.60—7.60米间，（它属于人际接触中的正式距离。处于该距离的人，可以容易地采取躲避或防卫行为。它多出现在陌生人之间，或正规场合，通常公众距离为单向沟通时采用。）

心理边界就是自我存在所需要的空间、时间、自我意志、自我责任、个人主权、情感距离、物理距离，所以既有物理的需要也有精神的需要，还有责任的问题，自我的存在就意味着心理边界的存在。就象主人修建的一座房子一样，有卧室，有客厅，有进户门，有房子周围的栅栏，有大门，不是任何人都可以在任何时候进入你的领地的。在美国曾有多次报导，有人擅自闯入人家的栅栏来到草坪上，被主人开枪射伤。受伤的人声称无辜，但法律是站在主人这这边的，谁叫你未经过主人的同意就进入别人的“边界”呢！另外我们从房子的结构可看出来，“边界”不是一坚固的铁桶，他可以允许外面的人或物进来，也可以允许里面的人或物出去，主人可以决定进入到那一层，是栅栏内，还是客厅里，甚至是卧室……边界是可以流动的，有弹性的，重要的是主人的允许和同意。我们来看在现实中显而易见的例子，如果一位美丽的姑娘和她的心上人在路旁热吻，那种多么亲密的状态，让另一男子看了口心里痒痒的，想要“那样”。趁姑娘的心上人去买东西，凑上前去，趁姑娘不注意，也做“热吻”状，可能会被抽一个热辣辣的耳光，同时伴随着语言的回应--“流氓！”。这就叫非礼，也叫侵犯。侵犯了什么？那就是姑娘的“边界”---姑娘设定的肌肤边界、情感距离和和物理距离。也许那位男子还是不那么让姑娘讨厌的，或许还有一些的机会，但他犯了交浅而言深，或者说交浅而行深的错误。你看，同样都是男人，一个可以这样，另一个却不能这样，这就是边界的奇妙之处！然而通常可体验和见到的是日常生活中的边界问题，不是有人的边界被侵犯就是有人去侵犯别人的边界，或者是自我退缩或自我封闭的边界设定。