强化潜意识让其拥有自己的人格，另一个不同的自己。或用假想人格带动潜意识。

强化潜意识让其拥有自己的人格，另一个不同的自己。或用假想人格带动潜意识。

如果你不是医生，请不要随意假象，很多事情不知道什么是对的，假象很容易造成强迫意识，那我们宁可不要这种强迫意识，去傻傻的训练，时间久了也会形成条件反射的潜意识行为。 打个比方：随地吐痰，在公共场所随地吐痰的行为很令人厌恶，我们势必会用纸巾包裹，扔到垃圾箱的方式会更文明。当自己每次下意识往地上去吐的前一秒，就在大脑中形成条件反射的拿出手中的纸巾，吐在纸巾中，扔到垃圾箱，周而复始的重复这种规律，让它形成自然而然，就是把潜意识习惯成自然的过程，对于有些人来讲是最好的改变方式，而非你说的用假想人格的方式来替代，因为生活中任何事情是没有捷径的，但凡给自己心存侥幸的人一定就没想去改变。 第二个例子：我们很多人都没经过正规学习声乐歌唱的方法，每日随意歌唱，从没想过去改变，直到有一天我们尝试去接近这些知识的时候就会想学习更多的方法，有些专家就说过，我们宁可不要那些方式方法的错误运用也要每唱一次都有情感。于是我们会把很多唱歌中的技巧添加到歌唱中去，在每次演唱中纠正错误方法而形成潜意识状态下加入自身的情感，才是我们听到最完美的歌声。这也是把潜意识习惯成自然的最明显的例子，这种例子在生活中很常见，只要你用心的去寻找，一定会找到相关的例子。不管怎样去变换方式，根本的东西是不能改变的，就像写文章，中途可以跑题，但开头和结尾需要契合主题，中心思想不能变，才能更好地去解决和处理问题。