如果连续三天只吃苹果不吃饭能行吗

会生病吗、

吃苹果减肥我用过,而且用了三次,前面是没有坚持,有了效果马上又反弹了.如果你只想少减点的话,那几天效果就很明显了,如果想减多的话,那就要坚持,并且不要吃底脂牛奶,可以喝原味酸奶.我当时是吃六天的苹果,然后一天饭,这一天可以吃肉,到饱为止.坚持了四十天,瘦了十多斤.

三天的话，还不好说，因为即使这三天营养素摄取不足，由于之前身体里还有营养素，所以看不出来。但是，长期不摄入主食，会严重缺乏人体必需氨基酸；如果你天天只吃苹果，矿物质、维生素也都会缺乏。所以，你需要通过善存片啦之类的药物把这些营养素、氨基酸补上。

我支持你！减肥嘛！你干嘛要虐来自己！

.柿子椒

热量：22 大卡(100克可食部分)

辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹，楼主不妨也试试。 嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是4 12  4 0 5 4 ，你也可以去看看，希望你减肥成功啊

你要是什么也不干，没问题的。