怎么才能不胖啊
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-17 20:24
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-05-17 05:04
怎么才能不胖啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-05-17 05:48
给你提供一份减肥食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-05-17 06:57
长时间吃饭时不要吃饱就可以了
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