为什么我晚上喝牛奶会睡得很好，早上喝就会拉肚子？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-13 02:20
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-10-12 21:58
为什么我晚上喝牛奶会睡得很好，早上喝就会拉肚子？
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-10-12 23:24
请让我来回答你的问题。一般人早上起来空腹喝牛奶都不舒服。这是因为空腹时肠蠕动快，牛奶在胃肠内停留留时间很短，牛奶的营养成分来不及吸收，就很快排出体外。所以最好在晚饭后喝牛奶，以更好地发挥其作用。如果实在想在早上喝牛奶，也要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。祝万事如意！
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