冬天锻炼体力
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 23:26
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-05-03 11:21
跑步么？多长时间啊？跳绳也行吧？还有啥啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-05-03 11:30
想练好就多去打 我现在基本每天都在打 身体素质是慢慢练出来的 多进行点锻炼 哑铃啊这些 俯卧撑啊 .弹跳和体力也是练出来的 特别是体力 你现在打都不想去打 体力只会越来越差的` 练习弹跳的话 你多去跳点绳 或者夏天在家光脚跳 用力跳高 千万不要负重 身体本来就不是很好 那样容易受伤 对关节的损伤很严重的 控球的时候找不到队友就继续控只要不丢球 队友会上来接球的 要不就运到队友那里去 打后卫的话控球应该要会 而且要好一点 一般不会被断的`
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