国内单手弯举最好成绩是多少千克
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-20 17:38
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-03-20 11:45
国内单手弯举最好成绩是多少千克
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-03-20 12:00
只能说在平均水平以上，但是也不是很有力量，你做的这个重量一般健身一个月以上都可以做到 我做这个动作一般用10KG的哑铃，每组12个，5-6组左右 我的水平是以前曾经健身，停止两年多又开始，目前持续了4个月左右，感觉自己身体素质一般。
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-03-20 12:49
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