经络的养生功效是什么？

经络的养生功效是什么？

经络是经脉和络脉的总称，人体上有一些纵观全身的路线，古人称之为经脉。这些大干线上有一些分支，在分支上又有更小的分支，古人称这些分支为络脉。“脉” 是这种结构的总括概念。尽管早在2000年前的汉代就有了经脉图谱，但是，直到解剖学说成熟完善的 现代，也找不到与古典图谱一致的经络，那究竟有没有经络呢？中医是相信经络的 存在的。早在千年以前，人们就发现某些人生病时身体会出现红色发烫的线条，按 摩那些线条可治疗疾病，经络学说就是从这些治疗经验里发展出来的，并成为了中 医最重要的组成部分。虽然迄今为止，没有人知道经络的实质，也没有人知道经络是怎样被发现的， 但是经络却用特殊的方式告诉世人它的存在是千真万确的，只是没有人能看见而已。 当针灸或者按压穴位的时候，人身上沿着经络的地方会出现酸、麻、胀、痛的感觉， 比如按手臂肘弯下的“麻筋”，手心会有麻的感觉，中医把这个叫“得气”，出现 这种现象时，诊治效果往往更好。不过这种“得气”跟每个人体质有关，有的人明显， 有的人则没什么感觉。中医认为，经络的养生功效主要有以下3个方面：1.联系脏腑、沟通内外《灵枢•海论》指出：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。”人体的 五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调 与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。经络中的经脉、 经别与奇经八脉、十五络脉，纵横交错，人里出表，通上达下，联系人体各脏腑组织； 经筋、皮部联系肢体筋肉皮肤；浮络和孙络联系人体各细微部分。这样，经络将人 体联系成了一个有机的整体。经络的联络沟通作用，还反映在经络具有传导功能。体表感受病邪和各种刺激， 可传导于脏腑；脏腑的生理功能失常，亦可反映于体表。这些都是经络联络沟通作 用的具体表现。2.运行气血、营养全身《灵枢•本藏》指出：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。” 气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能 完成正常的生理功能。经络是人体气血运行的通道，能将营养物质输布到全身各组 织脏器，使脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。3.抗御病邪、保卫机体营气行于脉中，卫气行于脉外。经络“行血气”而使营卫之气密布周身，在内 和调于五脏，洒陈于六腑，在外抗御病邪，防止内侵。外邪侵犯人体由表及里，先从皮毛开始。卫气充实于络脉，络脉散布于全身而密布于皮部，当外邪侵犯机体时， 卫气首当其冲发挥其抗御外邪、保卫机体的屏障作用。如《素问•缪刺论》所说： “夫邪客于形也，必先舍于皮毛，留而不去，人舍于孙脉，留而不去，人舍于络脉， 留而不去，人舍于经脉，内连五脏，散于肠胃。”总之，中医认为经络是人体内的一种通道，是气血的通道，在人体内，是一种 内景，在外面是看不见的。要“反观”，就是往里看，就是《黄帝内经》所说的“内求”。 其实，想要内求并不难，这需要修炼入静的功夫，在有了一定的功夫后，就能往里 看了。这种功夫需要修炼，而且人人都可以修炼出来，这种功夫就是后来所谓的气功。 只要静心澄志，精神内守，就可以内观到经络的运行。