半饱和吃饱，然后做一些体力活哪个可以减肥呢？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-14 05:12
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-04-13 23:31
半饱和吃饱，然后做一些体力活哪个可以减肥呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-04-14 01:04
不吃药减肥，早餐吃饱，晚餐要吃少。俗话说，“早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少”，这是很有道理的。要减肥，除了做那些抽身、吃药等不有副作用的东东，莫过于自然减肥。正确的方法是，早上一定要吃，并且要吃饱。晚餐要少吃，如果你体力行，可以试试吃点芝麻糊和苹果之类的（建议晚餐少吃点，吃个半饱，不要不吃），晚上睡觉前4个小时，不要进食。最重要的，要多运动。预祝你成功！
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