我的体重58.9公斤偏瘦，，我这种体型能练成像杰森斯坦森那样的肌肉吗
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解决时间 2021-01-03 22:34
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-01-03 07:00
我的体重58.9公斤偏瘦，，我这种体型能练成像杰森斯坦森那样的肌肉吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-01-07 05:23
做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼。锻炼后补充蛋白质。
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-01-07 06:51
杰森斯坦森练过游泳，练过摔跤，不是特意的去练肌肉
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