有没有想要减肥的？我们一起减
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-06 06:04
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-04-05 13:23
有没有想要减肥的？我们一起减
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-04-05 14:02
饮食结构的调整，额外的营养补充，适当的运动。
多吃高蛋白、高膳食纤维、低脂、低碳水化合物的食物。
减肥主要是减少脂肪，降低体脂率，脂肪占体重的比例。
体脂率降低，体重并不一定会减少，但你的身材会更加紧致，看起来更加苗条。追问谢谢你
多吃高蛋白、高膳食纤维、低脂、低碳水化合物的食物。
减肥主要是减少脂肪，降低体脂率，脂肪占体重的比例。
体脂率降低，体重并不一定会减少，但你的身材会更加紧致，看起来更加苗条。追问谢谢你
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-04-05 14:54
可以下载keep，很好用追问那是做什么的追答一个软件追问哦，你是在用那个软件减肥吗？追答对啊，练完挺出汗的，好多动作和教程追问运动坚持不下来
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