长痘痘，哪些蔬菜不可以吃

长痘痘，哪些蔬菜不可以吃

1、茼蒿是容易发的蔬菜，对于皮肤疾病的人群来说，不易于病情的恢复，更容易加重病情状况。长痘痘的人，最好不要吃茼蒿，它容易引发痘痘，让痘痘越长越多。

芹菜
2、 吃芹菜，对于高血压高血脂的人群来说有益处，能够降低血压血脂。吃青菜还能够促进肠胃消化吸收，瘦身减肥，美容养颜。但对于痘痘肌肤质的人群来说，吃芹菜是有害无益的，吃多了不但不利于痘痘肌的恢复，还会引起痘痘复发。

香菜
3、吃香菜可以开胃消食，减肥瘦身。但皮肤生疮，长痘的人最好不要吃。因为对于长痘的人来说，吃香菜是会引发痘痘的，且不利于痘痘炎症肌肤的恢复。

4、 水晶菜是酸性蔬菜，吃多了对皮肤对肠胃不好，长痘人群也需尽量少吃。

5、韭菜是壮阳的蔬菜，男性可以多吃，对身体有益。但女性吃多了，会导致内分泌失调，有些人吃了会上火长痘。

6、竹笋有很多人的体质是不适合吃竹笋的，有些人吃竹笋皮肤会红肿，有些人吃竹笋皮肤会瘙痒，有些人吃竹笋会引起过敏反应。吃春笋是最容易发的，建议有皮肤疾病或体质敏感，长痘痘的人不要多吃。

长痘时蔬菜可以吃，尽量避免吃以下食物： 刺激性食物 脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调。 烟酒类食物 烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病。 高油脂食物 很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化。 高糖类食物 冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多mmgg的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长。 精细的食物 现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒。 黑色的食物 黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别之际，留下同样恼人的痘疤。