自然卷 又干燥蓬松的头发该怎么弄 如果弄卷 怎样的适合

头发洗好干了就会蓬起来 很蓬 又干 细 该怎么弄好啊

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。