怎样能把眼睛保养好？

我本身是近视的，

 

眼睛已经有点肿了，

 

怎样才能让眼睛变漂亮？把眼型变回去？

 

戴隐形眼镜有用吗？

1、保养眼睛光线须充足：光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)

  2、保养眼睛要避免反光：书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

  3、阅读时间勿太长：无论看书或看电视,时间不可太长，每隔1小时左右必须休息片刻。

  4、保养眼睛要保持坐姿要端正：不可弯腰驼背，靠得很近或趴着写字，这样易造成睫状肌紧张过度而引起视疲劳，进而造成近视或使近视增加。

  5、看书距离应适中：书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，而且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

  6、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每1小时必须休息片刻为宜。

  7、保养眼睛，睡眠不可少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

  8、多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

  9、营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片、酵母)之摄取。

  10、保养眼睛最重要的是定期做视力检查：凡视力正常者，应到合格眼镜公司或眼科医生处做进一步的检查。

建议使用【清视明目组合】。这套产品，居然有内服的，我之前觉得近视么都是直接针对眼睛做文章，没想到还有从体内调节的，真是新颖。这个内服的产品是一个复方的决明片，国药准字Z20025904主要成份有：制何首乌、桑堪、菟丝子（炒）、黄芪、决明子（微炒）、远志（甘草制）、石菖蒲、丹参等等，真够纯植物的。 接下来是贴膜，敷在眼睛周围，感觉凉凉的，眼睛休息的很舒畅，跟在学校认真做了眼保健操后的感觉似的，眼睛突然明亮了，而且这种明亮的感觉不是一时性的，而是持久性的。 贴膜裁剪工艺很好，流线非常符合脸部和眼部的曲线，不是很大又多余的摊在眼睛周围，感觉眼睛被很好的照顾了。不仅有效治疗近视，还可以缓解眼疲劳那。 多了不说，给你个他们的官方网址吧,可以去了解下~

可以使用多维视觉训练仪产品，多维视觉训练仪主要是通过锻炼眼肌提升视力，眼球运动，没有任何药物副作用可以矫正近视，弱视，远视，散光，但是除了做训练以外，平时在饮食方面也要多注意，像辛辣的，油炸的尽量少吃，多吃胡萝卜，绿色蔬菜，水果等

参考资料：希望之光眼保健

首先要多注意休息，保证正常的睡眠，然后眼睛要经常活动，多看看远方，多转转！重要的是要养成做眼保健操的习惯， 有必要买盒《珍视明》，每天坚持点，而且点了眼珠要上下左右的滚动，这样有利于洗眼，生活上要多吃胡萝卜，对眼睛有好处，只要坚持，我相信你的眼睛会越来越明亮和美丽的！