晚上睡觉“鬼压床”是怎么回事？是什么原因造成的？

解释的要有科学依据

鬼压床的发生原因和解决避免方法（科学）

一、发生原因
1、你的身体已经异常疲倦
2、你的精神还很兴奋
因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动 ，但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 。而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，
这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊
于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！

二、发生的时间：
一般是睡着后，然后将醒未醒时

三、应对的办法：
假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了；
处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ ：）

四、避免出现“鬼压床”的注意事项：
1、不要太劳累，注意休息；
2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！
3、睡觉时尽量不要把手放到 . 口上，腿不要互相压着！
4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧 .............................

每个人的心情会随着时间、地点、以及不同的人有所改变。保持良好的心情，乐观的生活，应该是我们每一个人都应该向往的。 ................................

做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好。,

对你很有疗效，请试试

祝你成功 ,

鬼压床是一种心理障碍 我们称之为梦魇 在医学里叫做 睡眠瘫痪症 是属于睡眠障碍的一种

有时 还会感到自己看到自己的床 桌子等家具 因为这些都是你每天都会看到的 如果你什么时候看到邻居家的家居摆设 从来没有去过他家 而且摆设和你见到的一样 那就证明我在胡说 下面给你解释一下 梦魇的出现

梦魇 是正常现象 一般在压力比较大 过度疲累 作息不正常 失眠 焦虑的情形下比较容易发生

科学研究表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的 在白天发生一过性脑缺血 会产生眩晕 心悸 胸部压迫感 眼发黑 耳鸣和各种神经功能障碍的症状

梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的 比如在睡觉时把手放在胸前 压在心脏上在不知不觉中会感到呼吸困难 同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇

也有梦魇的人是压力过大 一般 认得一生都会遇到 不用害怕 这是正常现象

但是如果经常梦魇 那么就要注意了 这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生