怎样养护自己的胃
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-08 19:57
- 提问者网友：末路
- 2021-05-08 02:44
怎样养护自己的胃
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-05-08 03:22
注意饮食和良好生活习惯，就这样就够了，只怕你做不到
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-05-08 05:35
每天坚持吃南瓜糊。呵呵
- 2楼网友：行路难
- 2021-05-08 04:08
首先要禁食很多东西
如：辛辣的，生的，冷的，刺激性强的，不宜消化的，绝对戒酒。
少食多餐，每餐七分饱，切不可暴饮暴食。晚上睡觉前2个小时禁食，白天多喝水，晚上要少喝，否则会起夜，影响睡眠，而且早晨起床眼睑会肿。
多吃蔬菜，不吃垃圾食品。
最重要的是要经得起美食的诱惑，能够保持！
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