肚子赘肉太多怎么练啊，都做了好几天仰卧起坐了
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-20 17:33
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-03-20 08:48
肚子赘肉太多怎么练啊，都做了好几天仰卧起坐了
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-03-20 09:21
每天做45分钟有氧，然后做卷腹，尽力做。给自己一个动力，坚持下来。
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2021-03-20 12:21
每天五组，每组12个，坚持你就看到效果了
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-03-20 12:14
多跑步。多喝水。
- 3楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-03-20 11:01
坚持不懈的做下去，一定会有好结果。
- 4楼网友：不如潦草
- 2021-03-20 10:24
侧着躺在地上，左右腿分别向前迈，呈四十五度角，大约定格十几秒。左右交替做。多做几组。我是看家政女皇，它是这样说
- 5楼网友：等灯
- 2021-03-20 09:32
仰卧起坐只是单方面，要和有氧运动一起，那样更有效
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