骨质疏松且带有疼痛怎么办.？

我奶奶80多岁了。最近有骨质疏松，而且腰部有强烈的疼痛，看过医生了。可是症状不见明显，该怎么办.? 有什么要注意的.?平时吃什么可以预防 + 稳定.?

骨质疏松症是生活中比较常见的，尤其是对于更年期的女性来说，是比较容易出现这种现象的，骨质疏松会让患者身材变形，如变矮，驼背，严重了就会导致骨折的发生，而不少患者则是出现骨骼部位疼痛不止的现象，当出现疼痛时，要怎么办呢？其实主要还是要治疗骨质疏松，改善骨质疏松现象。下面就针对骨质疏松疼痛不已的现象，介绍一下处理的方法。



1首先如果是更年期的女性的话，是可以选择雌激素替代疗法的，因为更年期女性出现这种情况，多是体内雌激素水平低下引起骨溶解、吸收加速，导致骨组织减少引上进心的，所以是可以通过补充雌激素，阻止骨溶解的。
2另外就是多补充维生素D、钙质和氟化钠，对于骨质疏松的患者来说，每天要保证1000mg～1500mg的钙量摄入，并适当补充维生素D帮助钙质吸收，再合理使用氟化钠刺激骨细胞，促进新的骨组织形成。



3最后自我调理不可少，如多晒太阳、多吃含钙食物、多做运动等。另外疼痛难耐时可在医生指导下适当服用一些止痛药物，常见的抗骨质疏松药包括：双膦酸药物、降钙素、雌激素类药物受体调解剂、硒盐以及甲状旁腺类药物。其中降钙素类药物具有显著的缓解疼痛作用，不妨可试试此药。
骨质疏松患者平时要注意饮食调理，多喝些大骨头汤、鱼汤、海鲜类，多食用牛奶、这些都是补钙的食物。另外要坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟，不饮酒，少喝咖啡，浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐.

原因有两点：其一，我国的饮食含钙往往偏低，不像欧美等国家的人习惯喝牛奶，肉食、豆类很丰富，而我国人的奶制品、肉类等消费少，所以从食物中摄取的钙偏低。人体中骨头的主要成分是钙，而人体中钙主要是从饮食中来，所以饮食中的钙来源要充分，才能保证有钙的源泉。其二，补充足够的钙才是基础治疗，但是对于发生了骨质疏松的人来讲，光补钙是不够的。因为发生骨质疏松，不是完全由于缺钙引起的，比如绝经后的妇女，随着雌激素的减少，骨质流失增加，骨质形成减少。即使一边在补钙，却一边在流失，形成一个漏洞。预防骨质疏松关键就是要堵住这个漏洞。 补漏洞的方法 目前认为激素替代疗法、选择性雌激素受体调节剂、双膦酸盐和降钙素等四类骨吸收抑制剂对预防或治疗绝经后骨质疏松症有效。 激素替代疗法(HRT)——适用于绝经妇女骨质疏松症的预防，已经公认雌激素对骨具有保护作用。 降钙素——它是身体中的一种激素，有利于钙的吸收，同时把钙转移到骨里。对于疼痛也有很好的治疗作用，但是需要注射，所以不方便。另外还有一种是鼻喷剂。 双膦酸盐类——近30年来，双膦酸盐类药物已发展成为最有效的骨吸收抑制剂。由于它能减少各种原因引起的骨吸收，因此被用来预防和治疗原发性骨质疏松症。 维生素D——维生素D能促进钙的吸收，老年人由于各种器官功能衰退，肠道功能也下降，在治疗骨质疏松时应补钙+维生素D。 市面上有三种维生素D： 没有活性的维生素D（钙尔奇），进到体内需要经过肝、肾的代谢，才会转化成活性的维生素D。 有活性的维生素D——αD3，它是单羟的维生素D，不需要在肝肾转化直接发生作用，但只有一个活性。 完全有活性维生素D，是双羟的维生素D，不需要在肝肾代谢，有显著的生物活性，能直接发挥调节血钙和促进骨形成的作用。 从疗效上讲，当然是有活性的维生素D的好，但是如果是肝肾功能正常的人群，则不需要羟化的维生素D。另外，建议服钙片的时候连同维生素D一起服用。还要提醒的是，即使购买钙片，都需要咨询医生。 什么情况需要服药治疗 骨质疏松最严重的危害就是疼痛和骨折，最常见的是腕部骨折、脊柱骨折、髋部骨折。如有骨质疏松，轻微外力就可引起这三大部位骨折。以下四点是容易发生骨质疏松的危险因素: （1）曾经有过骨折史。这种骨折不是外界的暴力引起，而仅仅是轻微的外力作用（如摔倒）引起的骨折。或者是父母有过骨折史，尤其是母亲有过骨折史，其子女会成为高危人群。 （2）身材偏瘦。临床中发现有趣的现象，比较肥胖强壮的人不太容易发生骨质疏松，而身材瘦小的人却容易发病。 （3）有不良生活习惯。 （4）需要服用皮质激素药物治病的人。 有两个以上的危险因素，再结合医院检测骨密度，检测结果显示骨质疏松达到严重或中度的程度时，通常医生会建议患者使用药物进行治疗。服用药物一般要服用半年到一年才能发挥改善骨质量的作用。 如何预防骨质疏松 药物治疗骨质疏松只是一个方面，而预防才是最重要的。只有骨质储备得越多，到了年老时发生骨质疏松的程度才会减慢或者减轻，所以，在青年时就应关注自己的骨骼，储备更多的骨量。 ★营养要均衡。现在虽然食品种类丰富，但很多人还是没有合理地进食，比如有些人为了减肥，不吃肉类，其实骨中很需要蛋白质，过度减肥对骨骼不利。 ★适量的运动。无论哪一种运动，跑步、打球、登山都会锻炼骨骼。因为运动会刺激骨骼，骨头受到应力的作用后会变得更加坚硬。 这两点对于预防骨质疏松是最重要的，当然也有些不良的生活习惯也容易破坏钙的吸收。 ●喝酒。从流行病学统计显示，喝酒的人容易发生骨质疏松。 ●吸烟。绝大多数吸烟者是从青少年开始，那时正是骨量获得的关键时期，吸烟可能影响最佳骨峰值的获得，增加了老年后的骨质疏松症和骨折的发生率。 ●药物中含有的激素。比如过敏性鼻炎、哮喘等药物中使用的激素能引起骨质疏松。所以医生在用药时需要注意。 ●偏食或者是过度减肥。

氨糖25岁之后会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多的氨糖可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的。

骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。老年人随着年纪的增加，钙的流失很大，注重补钙，多吃骨类，豆类，牛奶或服用钙片。多晒太阳，多吃含钙质的食物，注意千万别摔倒。老人得了骨质疏松症怎么办？您好，注意合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料

你好，现在人岁数大了，骨质疏松的现象发生时正常的，但是要在正常的值内就没问题。在民间有一个很好的方法，就是和黄瓜籽粉可以快速补钙，最好是农村自己种植的那种老黄瓜晒干的籽磨成的粉最好，如果嫌弃费劲。那就去网上或者药店买点。都有卖的。这个补钙效果非常好，而且好喝，可以常年饮用，另外就是不光要单独的补钙，而且是要经常出去晒太阳才可以，钙的吸收是需要太阳的照射的，每天不过2小时的晒太阳就行，就可以促进钙的吸收和消化。平时少吃一些酸性的食品。碳酸饮料或者山楂之类的少吃，也不要熬一些骨头汤喝，那个并不能补钙！