俯身哑铃飞鸟的注意点
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-03 22:43
- 提问者网友：战魂
- 2021-04-03 07:28
俯身哑铃飞鸟的注意点
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-04-03 08:31
做这个动作是想要锻炼三角肌后束，还是想要锻炼中下斜方肌呢，
这个你首先要搞清楚了，当你在锻炼三角肌后束的时候
要注意肩胛骨要保持不动，身体不要晃动。追问你从准备动作的时候开始说注意点，比如：腿是笔直站还是微曲？
这个你首先要搞清楚了，当你在锻炼三角肌后束的时候
要注意肩胛骨要保持不动，身体不要晃动。追问你从准备动作的时候开始说注意点，比如：腿是笔直站还是微曲？
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