哪一种粥最养胃！求大神

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山药枸杞粥
功效：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。这款粥健脾和胃、补肾养肺、安神助眠，经常食用还能改善偏黄的脸色。
南瓜粥
功效：南瓜性温、味甘，入脾、胃两经，可温胃散寒，是一款非常温和的养胃食品
茯苓粥
功效：茯苓可健脾胃、安神、护肝补肾和增强免疫力。此方适合脾胃虚弱，易乏力，面色萎黄或苍白者，常服能健脾益气去虚寒。
胡椒粥
功效：可温中散寒，健胃止痛。适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛，食欲不振，纳差食少，四肢不温等。
这几种是比较简单的，看你的肠胃需要。希望可以帮到你，望采纳。谢谢~

小米粥，山药粥

都行，正常吃饭，别饿别撑，就养胃。

小米粥 最养胃 也最有营养

你好，脾虚临床主要表现为倦怠乏力，嗜睡，食欲不振，治疗以健脾补气为主。 食疗可以选用大枣薏米熬粥服用，也可以用山药熬粥。服药的话可以用人参健脾丸。