产后吃什么补血最快,产后吃什么补血最好 补血食谱

产后吃什么补血最快,产后吃什么补血最好 补血食谱

鸭血（最最补，补血之王，注意不是猪血鸡血羊血），我妈妈去市场搜集鸭血，还去鸭血粉丝店买新鲜鸭血，做给我吃。所以我现在一看到鸭血就想吐，吃不下，呵呵。
动物肝脏（不要多吃，一周吃2次就可以了，多吃了对身体有负担）蔬菜照平常吃，平常喜欢吃什么蔬菜就吃什么，毕竟蔬菜里的含铁量不是很多的。
每天早晨起来喝一碗红豆+红糖+荷包蛋的粥（非常补血，又不怕有副作用）
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红枣红豆不可少，我是饿了就吃，一天多餐。