上厕所时紧张

我在学校上厕所时经常紧张，半天尿不出来。平时自己上厕所就能正常尿出来。

我老感觉别人会不会看我，听见我尿不出来会不会觉得我有问题？

我还在紧张自己是不是尿等待

哦，怎么办呀？

请你回想一下我们小时候，想想我们不懂事时代，是不是都一样呢？

问题在于以前发生或是在媒体影视中留下一的情结。这种问题一般正常是表现在你以前发生过，在外面上厕所时被人不小心看到，而自己害怕所以造成的困扰。另一种，就是因为影视媒体的报导，造成你心理过于担心这种事会发生在自己身上。所以，你在外面时感觉到害怕。紧张。这是最直接的情绪影响而来的。如果是后者，我相信是最好的。没有留下心灵伤口。而只是因为观注到这些事。

另一种情况，就是情绪的转换。这个说起来比较复杂。说一下解决方法吧。

你的这种不安全感，必须去打破。因为在学校，我觉得是安全的。说实话，我在读小学，中学的时候，有时是两三个人用同一间卫生间。都是同性朋友，身体结构都一样，怕什么？而要想想，全世界的女人。全世界的男人，结构都是一样的。怕什么？不然，你一个人害怕，就找自己的好朋友，一起上厕所？呵呵，可能你不能接受这个方式。就用另一种吧。

带条橡皮筋。拉开来一放会痛的那种。是会痛的哦，不要只是一点点痛。你上厕所再出现你的这种情况，你就拉一下，拉会痛了，你就想，又没什么事，怕什么。不就是上会厕所吗？坚持一段时间，只能把把这牙恐惧消取了，橡皮就不用带了。