掉头发太多，我该怎么办？

每天起床看见枕头和床单上面都是头发，每天都会掉几十根，用什么办法能解决不掉头发。

姐姐 请用霸王防脱发。。。。。。。。。

有句话很适合你的问题：人不聪明还学人家秃顶！哈哈哈······

1.因为上理发店次数过多，头发受损了，这样的脱发不会伤害发根的。 建议：做倒膜，在家的时候用护发素，增加头发的韧性。 2.季节影响，加强水分补充，滋润头发。 3.皮脂影响，不能让头发感到油腻，脏了就洗。 4.自身内部的原因，多吃黑芝麻湖，这是为头发提供的专项营养（莫文蔚一直在用。

蛋白质是构成头发的基本原料。牛奶、蛋类、黄豆等均含有硫和丰富的优质蛋白质，多吃这类食物促进头生发长。多吃胡萝卜、西红柿、青椒、杏、海藻、蛋黄等含维生素Ａ丰富的食物，可使头发光润而有弹性。 　　碘是合成甲状腺素的重要原料，而甲状腺素能对头发的光亮秀美起很大作用。经常适量吃一些含碘，如海带、紫菜、海鱼、海虾等，能促使头发滋润健康。花生、芝麻等食物中含有丰富的胱氨酸、甲梳丁氨酸，也是促进头发秀美的营养素。 　３个防治脱发的方法 １：多吃含锌的食物：体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。 ２：常吃黑豆：常吃黑豆对治疗早秃、斑秃、脂溢性脱发、产后和病后脱发都有作用。 ３：用生姜擦头：用生姜切片，在干净的不锈钢锅或微波炉中加势，然后用热姜片涂擦脱发部位，每天坚持数次，可刺激毛囊，促进脱发再生．

精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。