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以下做法中,正确的是CA. 不吃早餐B. 不爱喝水,爱喝饮料C. 不偏食,不挑食D. 不爱吃蔬菜,爱吃肉

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解决时间 2021-02-08 04:12
以下做法中,正确的是C
A. 不吃早餐
B. 不爱喝水,爱喝饮料
C. 不偏食,不挑食
D. 不爱吃蔬菜,爱吃肉
最佳答案
A. 不吃早餐B. 不爱喝水,爱喝饮料(答案→)C. 不偏食,不挑食D. 不爱吃蔬菜,爱吃肉解析:合理营养是指全面而平衡营养.“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡.为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.谷类中含丰富的淀粉等糖类,糖类是最主要的供能物质,人体进行各项生命活动所消耗的能量主要来自于糖类,每天摄入最多;其次是蔬菜、水果类;摄入量最少的是脂肪类.为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐;在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右;不偏食、不挑食、不暴饮暴食.因此,选项A、B、D的做法是不正确的.故选:C.
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