咖啡对人有害吗？

咖啡对人有害吗？

每天喝咖啡最好的时间是：
春冬季的下午三至五时，夏秋季的下午四至六时，因为这是人体最疲惫的时刻。
此外，要健康的享受咖啡美味，还须留意以下事项：
1.每天喝五杯咖啡（每杯约150cc）以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。
2.早晨喝咖啡的确有助於头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡。
3.酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管的负担。
4.喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。
6.喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害.
7.服用抗生素和胃溃疡治疗药物，不可同时喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不适。
8.喝咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃的刺激，但是奶精与糖皆有热量，须控制摄取量，以免发胖。
当身体出现以下状况或疾病时，应少喝咖啡
‧发育中的儿童
‧怀孕期间
‧正在授乳的妇女
‧老年人
‧空腹前（或饭前）
‧腹泻者
‧胃酸过多的人
‧患有胃及十二指肠胃溃疡者
‧患有肠道过敏症候群者
‧抽烟的人
‧喝酒之后
‧容易失眠的人
‧有精神方面疾病的人
‧正在服用镇定剂的人
‧应限制钾摄取的肾脏病患

不少科学家认为，对一名身体健康的咖啡爱好者来说，每天喝6杯咖啡不会对心脏或消化系统造成损害。

所以少点喝咖啡，还是有好处的，喝咖啡还有助于瘦身减肥，避免肝硬化的形成，减轻运动疼痛，防止老年痴呆，制止脱发等

尤其是现在马来西亚的白咖啡，比传统的咖啡，降低了咖啡音的含量，对身体的肠胃刺激小了，更应该多喝，我就是咖啡一族，一直喝咖啡，最近开始喝“老怡保白咖啡”了，感觉确实比以往的咖啡口感好，味道香醇，对肠胃还没有刺激，真的不错。

没有害。但喝了也不好。