我的眼睛有点近视了

我的眼睛有点看近视了·· 我朋友有个眼睛 我带了一下··真的好清晰啊··我可能是近视了·· 我天天看手机电子书 ··没事情的时候看到凌晨3点才睡觉··· 是不是因为看电子书看的了啊？

经常上通宵·· 哎··我现在不想上网了 我最讨厌带眼睛··我该怎么办啊··能不能恢复啊？

看电子书··一般看多长时间才能保证眼睛不受伤害啊··

在电脑面前能呆多长好啊····

1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗
2.坚持做眼保健操
3.光线要充足，避免反光
4.饮食结构合理
5.加强锻炼，增强体质
6.读书写字要做到‘二要，六不要’
7.劳逸结合，睡眠充足
8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸
9.定期检查视力

是的 没事的时候多保护一下眼睛

我从小学3年级开始就戴眼镜。那时候全校的老师同学也就我一人戴眼镜。就是因为小时候看电视老爱凑到最前面，还有趴着看书。 一定要爱护眼睛啊。。。 现在我也是每天晚上都在床上用手机看电子书，一般也都是看到3点左右。。。。哎。。

一般看一小时就该休息的，注意休息，现在可能是假性近视

也可以说是看电子书看的。用手机看书光线太强，不要看那么晚。每天都要睡眠充足，我一般都看到十点就睡觉了。

近视不深你可以去买几瓶滴眼液，用手机看最好不要超过半小时，因为手机屏幕太小。电脑大约1小时吧，如果你要经常上就要去买个防辐射的眼镜