真无聊,郁闷,怎么产生的
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-02 09:08
- 提问者网友:温柔港
- 2021-05-01 13:37
郁闷是怎么造成的?
最佳答案
- 五星知识达人网友:不想翻身的咸鱼
- 2021-05-01 14:25
1、喜剧片。郁闷的时候,在看电视或其他媒介的时,要主动避免看那些悲剧以及所有可能让你更郁闷悲伤的东西。建议多看喜剧,让自己乐个够,感受更多的快乐和希望。 2、积极。一定要强迫自己积极些。这个可能做起来有点难,但是想解决问题,就得要求自己做到。千万不要一郁闷或者不顺心就哎声叹气,自怜自爱的架势,整天想着自己多郁闷,这只能让你陷入一个无止境郁闷下去的旋涡里。你自己才是自己最好的良药。 3、朋友。可以去向好朋友倾诉。倾诉真是可以缓解自己不良的情绪,所以现在心理医生的行业非常受欢迎。倾诉也是一种思考的过程,在诉说的同时,既可以听取别人的意见劝解,也同时整理了自己的思路,帮助自己走出苦恼。 4、换个环境。这个定义很广,需要自己把握,可以大胆点。包括:炒老板鱿鱼、旅游、逛逛,甚至是找个没去过的店吃点自己喜欢吃的呢,都可以。适当的时候得放弃一座山,才完全无负担的有勇气攀登另一座山。 5、或者找个安静的地方,听听音乐,或者偶尔独处一下,自己开导自己,要想想美好的东西,或者把想要对一个人说的话给说出来! 6、游戏,枪战、搏斗游戏可以发泄郁闷的情绪,益智小游戏可以放松自己,可以试试哦,当然也不能过分沉迷。 7、一个人静静听听抒情平缓的音乐能够抚平你内心中的伤痛,但有时候摇滚乐曲或重金属类也很有功效。 8、充实自己,找些有意义的事情做,多学习,多看书,多关注一些新闻时事
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- 1楼网友:从此江山别
- 2021-05-01 20:08
适合人群 会上网 缺零花钱的学生 工作之余想赚点外快的上班族 以及暂时感到无聊的朋友
/;;';'''
- 2楼网友:轻熟杀无赦
- 2021-05-01 19:15
下面这个故事也许对你有所帮助:记得世界心理大师卡乃基曾经讲了一个故事:他的一个学生,每天都不开心,工作、家庭、事业、朋友好多的事情都让他感到心烦。有一天他在听了卡乃基的课程后,正忧心重重的走在回家的路上,突然碰到一个双腿残疾的人,在人行道上用双手支撑着前行,这个人满脸微笑的对他说:你好!这个人突发灵感:一个残疾人都可以这样无忧无虑的快乐!而我四肢健全又有事业的人为什么要不快乐呢?回家后立马与卡乃基沟通,得到肯定的答复,自此以后这个人变的快乐和健康了,而且事业蒸蒸日上。
- 3楼网友:鱼芗
- 2021-05-01 18:01
当你没事做就无聊,郁闷是遇到不顺心的事 就好了
- 4楼网友:舊物识亽
- 2021-05-01 17:29
天气热遇到胸闷的事情叫 郁闷
- 5楼网友:duile
- 2021-05-01 15:55
当你没事做就无聊,郁闷是遇到不顺心的事
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