一到冬天我的肚子就开始发胖了，有什么方法减肚子上的肉呢？叫我不吃是不行的，克制不住，而且那样对身体不好

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-06-03 12:43

提问者网友：寂寞撕碎了回忆
2021-06-03 01:48

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-06-03 02:42

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助.

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1楼网友：上分大魔王
2021-06-03 06:32

吃东西也可以减肥的，看你怎么吃了，但吃了东西不要马上睡觉。至少要2小时后睡觉是最好的。而且饭后一杯酸奶可以帮助你消化，排除体内垃圾。

2楼网友：鱼芗
2021-06-03 06:04

晚上尽量少吃点！吃后两个小时不要睡觉！多做运动！

3楼网友：几近狂妄
2021-06-03 05:50

最原始的办法也是最有效果的运动，仰卧起坐。坐到累为止

4楼网友：由着我着迷
2021-06-03 05:01

少坐多站，我也是

5楼网友：青尢
2021-06-03 03:28

多吃蔬菜少吃肉啊。少吃面食，容易发胖啊！

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