(breaking)街舞侧freeze(侧三角撑)该怎么练才好?我总是脚一提上去就倒下来！

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-22 18:37

提问者网友：欲劫无渡
2021-03-22 12:54

最佳答案

五星知识达人网友：醉吻情书
2021-03-22 13:04

把平衡点往你的主支撑臂的手掌上压,然后就是你的头部是第二支点,如果你是怕脏怕痛的话,你不用找人教了,那是你的问题.头部是一定要压下去承受力量的.另一只手作辅助的用途.至于腰力嘛,练是要练,但三角这个你现在练的是手臂力量.变化才要用到腰力.你要是还上不去,你就好好想你的中心移了没?还是不行... 你做做俯卧撑吧.别偷懒了.还有就是,小臂和上臂的夹角大于60度,

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1楼网友：玩家
2021-03-22 16:12

以胳膊肘为扛杆、以胯为支点、胸微向前、另一只手与那只手跟相对

2楼网友：低音帝王
2021-03-22 14:55

刚开始可以肩膀落地,然后再慢慢找平衡,把中心放在你撑的那那只手和头上. 多练就会成功

3楼网友：愁杀梦里人
2021-03-22 13:18

简单的三脚支撑原理，头和两个手分别为三个支点，支撑的时候注意两支手臂要直！这样可以减轻身体对手臂的压力，然后就是腰力！当脚拿起来的时候，腰就要收紧！

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