减肥的不能吃的食物

减肥的不能吃的食物，还有能吃的

要那种吃了不胖的，经管吃的

节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈....... ...........
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

热量大的食物不要吃 可以试试减肥药

NE减肥茶是瑞士进口的纯植物减肥茶，国际热销的品牌，好多时尚报纸都有登的。我朋友用了效果也很好，就推荐给我了。我是在乐购时尚网www.Letgogo.com 定的，已经喝了一盒了，口感很不错，还减了8斤了。呵呵。