害怕的场景总在眼前晃怎么办

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-24 22:03

提问者网友：疯孩纸
2021-04-24 02:35

看了电影后，对一场景特别害怕，尤其睡觉前，总是在脑子里晃，失眠2天了，要躺1-2个点吧，才能睡，白天没事的时候也总会想到，但不是很怕

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五星知识达人网友：几近狂妄
2021-04-24 02:41

哈，我也是，特别郁闷，你还好是睡觉前，我是半夜三更醒来，通常是骚扰别人，呵呵，你嘛，可以睡前喝点牛奶，有助于睡眠，还有再大量看些搞笑的顶过去，超速绯闻特别搞笑！可好看了，没事儿的，我老这么安慰自己

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1楼网友：渡鹤影
2021-04-24 08:24

如果这么说，以前的我也是，看了恐怖片或是什么吓人的片段，看完后害怕！但是现在的我不但不害怕，反而不看睡不着觉了！当然有些夸张，实际上是思想上的束缚，和教育上的隐瞒造成的！很多作者在写或拍摄恐怖故事和电影的时候都了解到人体对外来形式的神经影响！

比如声音，视觉的颜色，以及对自身可能造成的伤害等！

不过有时候看多了就没事了，在就是把心放宽点，把自己想想成吓人的人就行！

我现在学了解剖学，尸体看多了，自身就习惯了！

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-04-24 07:39

睡着的时候睡眠质量高吗？

若是仅睡前想的比较多影响入睡的话

可以试着早起

晚上累了自然就睡着了

睡前试着做点其他的事情

分散自己的思维

慢慢就好了

3楼网友：从此江山别
2021-04-24 06:32

请不要担心，这是很正常的，因恐怖电影的场景让你感到害怕恐惧，其实很多人都会产生这种心理。主要是之前有可能没有接触过这类型的电影，对于自己视觉与心理冲击过大。会产生恐惧。也有可能与自己的胆量小有关。其实要让自己不害怕的话，方法就是不要多想，尝试去做些事情分散注意力。还有就是可以多接触这类电影，接触多了，视觉与心理就会慢慢适应了。胆量其实就是要练出来的，所以呢就看你接受的程度有多大了。

4楼网友：往事埋风中
2021-04-24 05:40

我和你说吧！你看了恐怖片！害怕有同样的事发生在你身上！害怕鬼害你！你想想啊。如果她害死你！你不就也变成鬼吗！大家都是鬼。你还怕啥啊！是吧！

5楼网友：执傲
2021-04-24 04:11

首先告诉你电影里的恐怖场景都是人们拍出来的你可去电影频道去看看电影的拍摄与制作就不害怕了

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