这样的有氧运动和无氧运动一起练，效果好吗？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-21 21:46
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-07-21 07:45
打一个小时的篮球，在做伏卧撑、哑铃一类的无氧运动。然后隔一天又重复。这样效果显著吗？哪位高手给点意见！
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-07-21 09:06
当然可以，本身打篮球是有氧与无氧相结合的运动。
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