本人92年5月份出生，现年17岁半，男性，现在净高168CM，发育巅峰期没有运动及补充营养，所以现在有点低。我爸172，我妈152。
请问我现在需要做什么才能再稍微长高一点，我不信什么男的能长到21岁，也许能长，但是微乎其微，我现在要做到的是，只要再稍微长一点就行，2厘米就好，让我的身高达到170CM最少。
请问我现在要怎么做，每天要吃什么，做什么运动？
我现在有练哑铃，是不是会影响身体生长？
我有没有必要买些钙片，维生素片甚至增高药？
请详细的说一下，谢谢
本人17岁 要怎么才能再长高一点
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-18 10:12
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-07-18 04:07
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-07-18 05:11
其实不用那么麻烦
多吃饭多睡觉
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-07-18 07:40
多运动+适当补钙+充足睡眠 可以长高的
- 2楼网友：大漠
- 2021-07-18 07:11
每天摸高20次．尽最大努力弹跳摸高．进了在海拔高度高一些的地区生活．减少大气压力对你的发育期影响．去高原生活三年．多吃肉和蔬菜．黄油．奶制品．每天睡眠要保证8小时．每天慢跑30分钟．即可
- 3楼网友：想偏头吻你
- 2021-07-18 06:05
多吃点好的
- 4楼网友：鱼芗
- 2021-07-18 05:37
喝纯牛奶 多补充蛋白质
打篮球 跳高 这类的运动
多数举重运动员都很矮- =
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