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上夜班应注意什么 怎么才对身体好

答案:6  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-05-03 19:16
上夜班应注意什么 怎么才对身体好
最佳答案
在吃饱的情况下 少用电脑 并且要好好睡觉 上班身体最重要 别累着 多喝水
全部回答
偶尔睡一下觉
如果有条件在零晨0点到2点休息一下.这样对脑子好.白天一定要报持足够睡眠.
偶尔补补!熬夜很伤身也难补
要吃饱还要多喝水 少接触有辐射的东西 我就这些

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