就是那个扭腰的那些部分
做起来很僵硬 怎么办?
而且很不习惯。
会摇呼啦圈吗?可以先从最基本的小步骤做起哦 !先扭起你的腰,改变你的僵硬状态,在来好好练习!
你应该多运动腰部
比如跳跳蛇舞
然后多去仔细观察这个舞的MTV 多练 就好了