坐月子可以吃什么零食

坐月子可以吃什么零食

你可以适当吃一些零食可以增加营养。零食方面尽量吃点天然的食物。两餐之间可以补充水果，牛奶，水果蔬菜干，奶制品（奶酪条，乳饼，奶片等等），坚果（葵花，花生，开心果，芝麻等等），干红枣，没添加食品添加剂的豆类食物。
如果想吃零嘴。可以去正规的零食连锁店。我一直吃良品铺子的东西，安全，大学的时候因为专业的关系还去参观过她的质检中心。。。所以一直都很放心。。。我建议你要买就买那种果干类的，什么芒果干、草莓脆片、柠檬片，黄桃脆片都还不错。他们所有的食品都是独立包装，干净。买的时候一定要问含不含防腐剂，切记，不能吃有防腐剂的东西。