怎么预防脱发？呜呜

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人每天掉100根左右的头发属于正常，所以你不要紧张哦！你可以多食用黑色食物来补肾如黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。只要不是先天遗传性的都是容易治好的。给你推荐一款中药的止脱生发产品能从根本上解决绝大多少脱发问题！它的网址是: http://sifei.xicp.cn/tuofa/2534187 ，真心的祝愿你早日成功。

不要电头发了

预防与保健　　正确护理防止脱发头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。 　　防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法 一、洗发和护发　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 　　干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。 　　油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。 　　中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。 　　干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。 　　正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 　　护理发丝 　　干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。 　　洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。 　　修剪发丝 　　当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 　　蓬松发丝 　　毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。 　　慎重烫发 　　烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 　　合理膳食 　　发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

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