防止肌肉腿的形成

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-14 18:49

提问者网友：沦陷
2021-08-13 23:02

我在健身房锻炼有半个月了，饮食也有控制，可体重就是不见轻、是不是变结实成了肌肉想问下运动过后怎样防止肌肉形成？

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-08-14 00:11

按摩、拍打，目的是放松肌肉，热水澡效果也不错！

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1楼网友：洒脱疯子
2021-08-14 00:58

不要乱减肥,副作用多还不一定减的了,我以前就试过很多方法都不管用.跳绳胸会下垂,效果也不怎么理想.呼啦圈更可怕没瘦多少,胸还减了一圈,本来胸就不大,更小了,而且反弹更是快.跑步跑了一个月,就减了1斤,小腿还长肌肉了.为了减肥我用了至少几十种方法，就是减不下来.后来我网上遇到个非常厉害的姐姐,她教了我很多,减肥,还有很多护肤美容的知识,她根据我的情况给我推荐了她整理的,减肥产品排行榜,里的叫"欧麦诗"的产品,才吃20天就减了15斤,居然没减胸.由于以前乱减肥,胸已经不大了,姐姐还给我推荐了一种丰,胸的,用了一疗程,明显大了很多,没有什么不良反映,真的很开心,很感谢姐姐,我想我这辈子都会记住她,她让我变的自信了.你也可以把你的情况向她咨,询,她空,间内容十分丰富,我现在还经常去逛,呵呵,你加,她好,友看看吧!Q： 369 524 800,祝你减肥成功!

2楼网友：洒脱疯子
2021-08-14 00:34

呵呵，半个月的训练确实谁形成一部分肌肉，不过这种肌肉只是跟组织疲劳肿胀有关，以后休息一段时间就会消失！减肥效果也就明显了！！

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