海带是寒凉的吗？怎么韩国女人生完小孩喝海带汤？

海带是寒凉的吗？怎么韩国女人生完小孩喝海带汤？

海带里含有丰富的蛋白质,维生素A和各种矿物质,
可以补血帮助排便,
对产后瘦身有很大功效

了解韩国女性为啥都那么纤细苗条吗?那是由于她们有减肥祖传偏方--喝海带汤。

　　韩国产妇产下baby后并不像中国那样摄入高蛋白、高热量地猛补。相反，她们却把中国人以为性偏寒凉的海带视为滋补圣品，经常一吃就是3个月。

　　喝完海带汤，韩国妈妈很快就去掉赘肉，恢复旧日的曼妙身材。

　　海带热量较低，胶质和矿物质却很丰富，其所含的可溶性纤维，比一般纤维更轻易消化接收，吃后不消操心发福，对产后瘦身颇有帮助。

　　海带所含昆布素有断根血脂的用途，因而是一种有助减肥的健康食品，让韩国女性身姿轻巧。

　　海带不单能弥补营养，易于接收，而且有助产妇通乳下乳，其丰富的纤维素是肠道“清道夫”，可解除产妇因久坐多卧，进食大量肉类而造成的便秘疾苦。

　　韩国人在做海带汤时，一般视小我口味，或插手蒜末，或插手牛肉，味道或平淡或鲜甜。而午饭或晚餐时，凉拌海带丝也往往成为配餐的小菜。淋上香醋和酱油，撒上芝麻，美味 爽口。

　　韩国有个传统，就是过生日时，除了吃蛋糕，还要喝碗海带汤来纪念母亲生养的疾苦，海带和韩国妈妈的豪情实在太亲了。

　　由于怀孕时代缺乏举动，新妈妈在产后很轻易缺钙，有的甚至患上骨质疏松而引起腰椎骨折。而海带的钙、铁含量都很丰富，产妇吃海带补钙后，奶水中含钙量也高，可防止新生儿患佝偻病。

　　安步首尔，韩国美女秀气的身姿总是羡煞旁人，即便是大妈级此外中年妇女，也极少看到怀孕材浮肿的。这生怕与韩国女性痴迷海带有很大的关系。

　　小常识：海带不轻易煮烂，有个小窍门，只要在煮的期间加几滴醋就能很快煮软了。不过，海带虽好，但轻易受到污染致其含砷量偏高。

　　是以，烹调前应先用净水浸泡2～3小时，中间换1～2次水。孕、产妇吃海带也要适中，逐日最多不克不及跨越20克，因海带中的碘可随血液循环或乳汁进入胎儿和婴儿体内，从而诱发甲状腺功能障碍。

　　想永久维系苗条的身材，我们不妨也学学韩国女性多喝海带汤。