肝火太旺怎么办

皮肤,嘴唇很干一直脱皮..

你的症状和我以前一样 我以前是爆肝一族 也就是晚上经常熬夜上网 睡觉很少
后来感觉身体惨不忍睹 就决心找回从前
我到网上找了很多东西 都是怎么补水怎么调养类似的东西 可是经过本人实验 效果甚微
后来本人看了黄帝内经深受启发 后又咨询老中医
得出结论如下：
1、最重要的是养成好习惯 早睡早起 记得吃早饭 晚上睡觉前不能看对交感神经有影响的东西 比如电影 和刺激性的书籍 那些对睡眠不利
2、最好结合中医多对自己做按摩 脚底和头部最重要 因为只有人自身的经脉活络了才行 不然补也是白补 根本补不进
3、记得吃清淡的东西 减轻肝脏负担
4、注意饮食搭配 有些东西混着吃不但没营养 反而有损身体健康 这你得多积累
5、保持年轻的心态 尤其重要
附：对于身体或者皮肤的恢复也不是一朝一夕就行的 现在建议你在恢复过程中可以适当用点润唇膏 护肤品 以免自己的形象受到影响

一，实症？

二，虚症？

下面提供一些简便的“降肝火”中药茶饮， 小麦苗茶材料：小麦苗一把，滑石粉2─3钱。 　作法：水煎、去渣、代茶饮。　　主治：身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。 　柴甘茅根茶材料：柴胡3─10钱，甘草2钱，白茅根10钱。 　作法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。 　主治：口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。　　清暑茶材料：茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。 　做法：水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。 　主治：口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。