老是感觉手脚无力，有啥办法让他好起来呢？

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-07 00:18

提问者网友：辞取
2021-05-06 06:38

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-05-06 07:20

多做做运动，但是你自己要知道，手脚无力和手脚麻木是两个完全不相同的病，如果在是你说的那样也没有什么大碍！有时候还可能是由于长时间的压迫所致！！！

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1楼网友：孤老序
2021-05-06 10:05

你那是体虚上火，缺少运动,睡眠质量不好！肝火太旺！体力下降,压力过大，上网时间过长心情不定期于抑郁,加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能失调内分泌失调!一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，不抽烟酗酒,食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！注意合理科学保暖！室内一定要保持一定的湿度，做好全人卫生和环境卫生！

2楼网友：神也偏爱
2021-05-06 09:03

请问你有为了减肥而特意节食吗. 如果有的话. 请你要停止哦.注意身体健康.每天吃定量的饭. 如果不是的话.可能是中暑.建议去看看中医喝喝中药哦.

3楼网友：持酒劝斜阳
2021-05-06 08:45

内虚，少血气，建议多喝点鸡汤补一下

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