怎样才能减肚子？我是男生
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-09 15:03
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-10-08 21:17
怎样才能减肚子？我是男生
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-10-08 21:23
教你一个最有效的方法，就是“两头起”。方法是：先躺在平地上，（床上也行）然后把上半身和下半身都向上挺起来，只留臀部着地，手可以抱住大腿，也可以平伸出去。这个动作可以锻炼整个身体的，不过对肚子的功用最大。问提是你能坚持多久。。。。。。我每次几十分钟，效果很好。。。。
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-10-09 02:28
仰卧起坐调整坐姿挺胸抬头走路肚子经常缩着要有紧张感
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-10-09 01:56
仰卧起坐，持之以恒！每天加一个！
- 3楼网友：梦中风几里
- 2021-10-09 01:26
仰卧起坐买那个健腹倚坚持啊
- 4楼网友：北方的南先生
- 2021-10-08 23:48
仰卧起坐.
- 5楼网友：低音帝王
- 2021-10-08 22:40
他们说的都有效，特别是仰卧起坐，每天坚持做，此外，每天早上喝一杯开水，这样有利于消化和健康，容易排泄，慢慢的你就看到你要的效果了，祝你早日消除烦恼！
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