在家学习效率低下

最近学习的内容有点难度，又是在家学习的。思考一个问题没有什么头绪之后，就开始胡思乱想，或者干其它的事，导致学习效率很低，怎么办？谢谢

你好，在家学习，对自我管理和学习效率的要求是非常高的。最基本的要学会管理时间，根据自己的学科情况、薄弱科目制定合理的学习、复习计划，查缺补漏、复习提升。自学另一个重点就是效率，只有高效的学习才能事倍功半。

我通过练习“精英特速读记忆训练”来激发大脑潜能，提高学习和复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。

用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。目前，我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。

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在开始复习前列一个表，几点到几点做什么。 掌握时间才可以提高效率。 静下心来才能学习。 我也是将要中考的学生，一起努力吧，希望有帮到你。 补充：跟你说说我自己吧，我个人是在晚上晚饭后，关上房门，关上窗户，拉上窗帘，不开日光灯，很黑，但是开台灯，很有感觉的，还有桌子上只放几样东西，台灯，能保温的水杯（水杯里有水），笔，书本，就ok了，注意啊，把能发出声响的东西都弄到门外去，比如时钟，在和家人说下，让他们没事不要打扰你，有手机的关机，绝对的事半功倍，楼主可以试试，这个环境是创造耐心用的，这时不管什么难题你都愿意去解决，时间久了做着做着就不愿意睡觉了.... 至于不够自觉的问题，你可以让爸妈兄弟姐妹监督你的~~ 还有啊，你可以制定一些你自己能接受的学习计划，哪怕写个小便条贴在你常能看见的地方，比如书桌，床头都可以，上面就写几句能时刻警觉自己的话，比如今天的事今天做，等等~~多少都有些效果的~~ 希望有帮到你。