求健康的减肥食谱，一天三餐的，
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-12-18 03:43
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-12-17 21:56
求健康的减肥食谱，一天三餐的，
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2022-01-05 19:08
养生学上说，早餐要好，午餐要饱，晚餐要少，想减肥不但要从饮食上调节，还要注意锻炼，注意三餐不要过饱，特别是晚餐，一定要吃热量少的食物，夜宵就更不能吃了！
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2022-01-05 20:40
减肥还是得注重营养，控制热量，适量运动，提升代谢，才是最科学的。我可以帮到你。
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