什么时候扎马步最合适
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-23 06:51
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-02-23 02:06
什么时候扎马步最合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-02-23 02:44
冬练三九 夏练三伏。意思是冬天在最冷条件最恶劣的天气练。夏天则是最热的天气练。习武之人首先要不怕苦不怕累才是 这样练才有效果
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-02-23 02:58
马步有两方面作用，一个是锻炼肌肉、筋骨、关节；一个事锻炼神经系统与肌肉的协调和放松。所谓练力和练神。古人有说法：早练力，晚练神。
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