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很苦恼,有什么方法能让我快速入眠!

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解决时间 2021-04-26 03:52
每天都习惯凌晨一两点睡,但是白天又很困又没时间睡,黑眼圈全跑出来了
最佳答案
心中跟着我默数:你睡了,我睡了,你睡了,我睡了…这样重复暗示自己。就Ok了
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适当的吃安眠药,
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