判断脚踝韧带拉伤恢复程度如何，我拉伤三十多天了，走路不疼了，但还有一点肿，不能有大幅度动作，脚踝活
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-23 02:44
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-01-22 08:29
判断脚踝韧带拉伤恢复程度如何，我拉伤三十多天了，走路不疼了，但还有一点肿，不能有大幅度动作，脚踝活
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-01-22 10:08
根据我的经验，你单脚着地身体扭动试试看，如果疼就说明还没好，如果有点不舒服那么说明已经快恢复好了，如果只是身体上的一点怪动作不适那就说明你已经完全好了，最好还是去医院找专业骨科医生看看这样比较保险对自己也是一种负责。追问扭身体，脚踝不受力的啊追答痛吗？
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- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-01-22 12:18
快好了追答百分之80追问可以慢跑吗追答想恢复好点的话最好别跑追问每天走多少步以内比较合适，追答尽量少走点，等好了再锻炼
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-01-22 11:28
好好休息吧大概再有一个星期追问可以慢跑吗追答还有痛感吗（一点也没有）？如果没有可以快走和慢跑结合回复，时间不要太长，强度较小一点追问有一点点痛追答那就再休息一两天吧，也不急让脚踝固定住，不要动，恢复更快
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