小孩用的拳击沙包轻点好还是沉点好?

小孩用的拳击沙包轻点好还是沉点好?

小孩的拳击沙包轻点好。
小孩还没发育完成，身体还在成长，太硬的沙包对小朋友骨骼不好，另外小孩子学拳击主要是练习肌肉的发力，并不是强调硬度，轻的沙包安全，能使练习者兴奋，这样神经就能调动更多的肌纤维参于打击。如果沙包过硬，打时会害怕，就不敢用力击打，神经就不能很好的调动更多的肌纤维参于打击，长期就会影响力量的渗透性。

轻点

这得根据小孩的力道来决定沙袋的轻重。